Elija 1 Ejercicio de Plancha Temporizada & Escoja 3 Ejercicios de Plancha Contadas de las listas de las 10 variaciones de las planchas contadas debajo.
Piense en alguien o algo a quien le agradecería por el tiempo que mantiene la plancha.
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Para mas información a cerca de la realizacion de los ejercicios, visítenos en nuestro canal de Youtube, abajo le dejamos el enlace para el video:
Los ejercicios a realizar se los dejamos debajo, en la siguiente ilustración.
